[...] Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka,sztanga prosta,łamana,sztangielki,wyciągi,modlitewnik, Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: -
[...] ale było to tylko wyciskanie na klate i cwiczenie ba biceps Uprawiane inne sporty : - piłka nożna obecnie przerwa w treningach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek,ławeczka,hantelki,sztanga Dieta : Na mase już została ułożona i oceniona Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : -
[...] forum nie da sie ogarnac przez lata Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1.5r Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: niedlugo animal flex
[...] Waga: 82 Wzrost: 192 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/hantle Dieta: tak jest ale ostatnio srednio bo mam slaby apetyt nic mi sie nie chce jesc Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] 16 Waga: 59 Wzrost: 163 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: około 3 mies. Uprawiane inne sporty: Ju Jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, hantle, sztangi, drążek itp. Dieta: Masowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Narazie brak, od grudnia białko :)
[...] odpowiedzi specjalistów :] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa+Siła stosowane już wcześniej suplementy : Minohydrat, Białko, Gainer Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Zaden ilość dni [...]
[...] 125 Wzrost: 188 Cel treningowy: utrata wagi Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: rower,siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak dostępu Dieta: jakaś porządna by się przydała Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Thermo speed extrem- ostatnie kapsy zostały
[...] masa , siła , wygląd Staż treningowy na słowni: narazie 0 Uprawiane inne sporty: chwilowo nie ale chcialbym. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak jak napisałem , mam dostęp do pełnej siłowni. Dieta: przydała by się , ale bez żadnych odżywek Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: żadne
[...] wytrzymalosc. ile minut biegac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 54 Wzrost: 175 Cel treningowy: wytrzymałość/masa;d Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: na mase od poniedzialku Przeciwskaznania medyczne: brak? Zażywane suplementy: -
[...] inne sporty : Chodziłem 3,5 roku na taekwondo lecz od roku nie chodzę :( Dostęp do sprzętu : hantelki (10 , 4 , 20 kg), drążek Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak . wiem że na rzeźbe brzucha mogę ćwiczyć A6W, lecz byłbym bardzo wdzięczny gdyby mi ktoś napisał jeszcze co mam robić na klatke piersiową ;>
2) wiek - 24 3) waga/wzrost - ~107kg(ponad) 180cm 4) staż treningowy - 2-3lat 5) cel cyklu - MASA MASA MASA^^POMPA^^POMPA^^POMPA^sami wiecie^^ 6) stosowane już wcześniej suplementy ^^mono/cp/xp/i tym podobne staki kreatynowe zadnych NO itd 7) stosowane wcześniej spalacze - brak^(chyba że kobieta też sie wlicza^^) 8) suplement stosowane przez [...]
[...] Wiek: 16 Waga: 97 Wzrost: 184 Cel treningowy: zrzucenie z wagi Staż treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: granie na xboxie;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): rowerek treningowy, orbitrek, wiosła Dieta: nie posiadam Przeciwskaznania medyczne: nie posiadam Zażywane suplementy: żadne
[...] inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle , atlas STAR ( podobny do tego http://sprzetdosilowni.eu/atlas-multigym-g112K-bh-fitness.html Dieta: myślę nad zaczęciem stosowania tej diety: http://www.sfx.pl/viewtopic.php?id=12 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] w tygodniu. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): xxx Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: siła, wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, BCAA Uprawiane inne sporty: piłka nożna, kravmaga stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni [...]
[...] sporty: tylko wf, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: żadne Proszę o sprawdzenie: A klatka wyciskanie sztangi - płasko, 3serie barki wyciskanie hantli, 2s czy 3s? plecy sciąganie wyciągu do karku - szeroko, 3serie [...]
[...] Wiek: 18 Waga: 92 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: okolo roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wydaje mi sie ze full Dieta: jest ale nie licze bialek i weglowodanow Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: od jutra xpand
[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 170 Cel treningowy : klatka piersiowa, brzuch Staż treningowy na słowni : raz w tygodniu chodze na silownie w szkole na 1:30h Uprawiane inne sporty : bieganie raz w tygodniu Dostęp do sprzętu: brak Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
[...] na palce w siadzie 12 10 8 6 Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] w Sopocie. Znajdujemy się w centrum Trójmiasta na Monciaku - czyli jednym z najpopularniejszych deptaków w Polsce! Naszym Klientom oprócz miłej obsługi oferujemy odżywki i suplementy takich firm jak TREC, OLIMP, NUTREND, DYMATIZE, BSN, UNIVERSAL, OPTIMUM, HITEC, VPX, SYNTRAX, NUTRABOLICS, PVL, SAN, MUSCLETECH, ULTIMATE, VITALMAX, GASPARI [...]
[...] 182 Cel treningowy: przybrac na masie do 115kg Staż treningowy na słowni: 7miesiecy Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: OLIMP Gain Bolic 6000 kreta mono z Ferro Vip Series Glutamina